Xwarina cûrbecûr bixwin!
Waşinton (Washington): pisporên xwarinê dan xuyakirin ku, xwarina ji cûreyek tenê ji xwarinê bandorê li ser tenduristiyê dike, ji ber wa divê xwarin cûrbecûr be. Weke xwarina don, ya ku di navikan de û di avûkado de heye. Pisporan gotin: a girîng ewe ku, mirov gelek ji mêwiyan jî bixwe, ji bo misoger bibe ku, laşê mirov hemû vîtamîn û hesinên pêwîst bi dest xist dixe.
A herî girîng ewe, xwarina sibanix û xas, ji ber ev çavkaniyên serekene ji bo vîtamînên k, h, û c. Tevî ku gelek gereke, xwarina gîzer û petatayên şêrîn jî heye.
Pisporan xwestin ku, her kesek herî kêm di nav hefteykê de xwarinek masiyan jî bixwin, ji bo bi destxistina “omega 3” ya ku gelek girînge ji dil û mejî re.
www.kurddoz.info.ms
Tenduristî
Li Diranê Xwe Miqate Bin
Bêhna dev û diranên rizyayî pirsgirêkeke pir girîng e. Gelek caran ev pirsgirêk jiyana mirovan serobino dike. Ji ber vê yekê jî divê mirov pir baldar be û hin şaşiyan neke.
Pispor dibêjin ku gelek caran hin şaşiyên mirovan dihêle ku diranên mirovan birizin. Bi taybetî jî 9 şaşiyên girîng hene ku...
—————
Talûkeyên Telefona Destan
Ji welatên cihê 20 pisporên tenduristiyê hatin cem hev û bal kişandin ser talûkeyên telefonên destan.
20 pisporên qansêrê bi hev re îlaneke dan rojnameya fransiz Journal du Dimanche û wiha gotin:
- Ji bilî rewşa lezgînî destûr nedin zarokên temen bin 12'an ku telefonê bikar bînin.
- Dema hûn xeber...
—————
Bi Cixarê - 5 Salên Te Kêmin
Piştî lêkolînekê hate gotin ku hem jin hem mêr, cixare pênc salan ji emrê mirovan dibe.
Di bin rêveberiya dixtor Lisa Schwart ku di saziyeke Wezareta Tenduristiyê ya DYA'yê de peywirdar e lêkolîneke li ser cixareyê hate kirin û rapor hate amadekirin. Rapora ku hate amadekirin ji aliyê Enstîtuya...