'Cixareyê ez kuştim'
Kesek bi navê Albert Whittamore ku di jiyana xwe de her cixare kişand piştî mirinê wesiyet kir ku li ser erebeya ku dê cenazeya wî bibe goristanê wisa bê nivîsîn, 'Ji ber kişandina cixareyê ez mirim."
Whittamore ê 85 salî ji ber nexweşiya pişikê ku bi salan kişandina cixareyê bû sedema vê yekê nekarî ber xwe bide û mir. Li ser wesiyea wî li ser erebeya cenazeyê gotina cixareyê ez kuştim haten nivîsîn.
Hate gotin ku Whittamore bi vê wesiyetê xwestiye mirovên li dû xwe hişyar bike.
ji diyarname.com
Tags:
Tenduristî
Darçîn Şekirê di Xwînê de Kêm dike
Tîmek ji zanyarên tibî ên siwêdî, dan xuyakirin ku xwarin û xexwarina darçîn têde hebe, dibe alîkar ku raceya şekir di xwînê de kêm bibe. Zanyaran destnîşan kirin, ku xwarin û vexwarin li gel darçînê, xwînê ji bilindbûna şekir diparêze û ev tişt ji bo kesên sax û nexweş herduyan...
—————
Gûz li dijî tîrbûna xwînê
Xwarina gûza gelek başe, ji ber gûz kolestrolê jî û tîrbûna xwînê kêm dike. û bi vî hawî hûnê xwe ji nexweşiyên dil biparêzin.
Gûz zengîn bi protînên giha, hesin, vîtamîn û Antioksîdant. Li gor tecrubeyek ku hatiye kirin, ji 583 beşdaran yên ku rojê 67 gram gûz xwarin, kolestrola wan ji sedî 5,1...